Hangi pilav az kalorili? Bulgur Pilavı Bulgur, buğdayın öğütülmesi ve kurutulmasıyla elde edilen bir tahıl ürünüdür. Bulgur, yüksek lif içeriğiyle bilinir ve bu nedenle sindirime yardımcı olur ve tokluk hissi verir. Ayrıca düşük kalorili bir besindir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kilo aldırmayan pilav hangisi? Beyaz ve kahverengi olmak üzere iki çeşidi bulunan basmati pirinci, glisemik indeks değerleri çok düşük bir pirinç türüdür. Bu nedenle özellikle diyet listelerinde yer alır. Ayrıca pişirildiğinde boyutunun iki katına kadar genişleyebilen tek pirinç türü olarak kabul edilir. Hangi pirinç kilo aldırmaz? Beyaz pirinç, uygun porsiyonlarda ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketildiğinde kilo alımına…
Yorum Bırak