Kolajen içmenin yan etkileri nelerdir? Kolajen vücuda doğrudan zarar vermese de vücuttaki fazla kolajen sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir, mide ekşimesi, yanma, kabızlık ve ishale neden olabilir. Kolajen takviyesi alan kişiler midede ağırlık hissi yaşayabilir. Kolajen kullanırken nelere dikkat edilmeli? Doğal kolajen tozları/hapları kullanıldığında bile, günde 6-10 gramlık dozajlara ulaşılmalıdır. Daha iyi emilim için, düşük molekül ağırlığına sahip kolajenleri seçmek gerekir. Bu bağlamda, molekül ağırlığı 2000-3000 Dalton olanlar uygundur. Balıktan elde edilen kolajenler ciltte daha başarılıdır. Eklem ve kemik ağrıları için hangi kolajen kullanılır? Kolajen tip II: Kıkırdak dokusunun ana bileşeni olan kolajen tip 2, eklemlerin sağlığı için önemlidir ve eklem…
Yorum Bırak