Siyah kuru erik neye iyi gelir? Erikler bol miktarda potasyum içerir. Bu sayede kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Demir içeriği oldukça yüksektir ve saç sağlığı için iyidir. Erikler lifli bir yapıya sahiptir ve bağırsak sistemini düzenlemede önemli rol oynar. Kuru erik ne zaman yenmeli? Kuru erikleri atıştırmalık olarak yemek ani açlık sancılarını önler. Yüksek demir içeriği sayesinde saçların cansız ve kuru görünmesini engeller ve saçları güçlendirir. Lifli bir yapıya sahip olması ve antioksidan içermesi nedeniyle bağırsak dostu bir besindir. Siyah erik kan şekeri yükseltir mi? Erik. Glisemik indeksi düşük olan erik, kan şekerini dengeler ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Şeker oranı…
Yorum Bırak