Insomnia Nedir? Insomnia, gece uykusuna ya da uyku kalitesinin düşmesine neden olan bir uyku bozukluğudur. Bu bozukluk belirli bir süre boyunca devam eden genel olarak uyku kalitesinin düşük olması veya uykuya dalma yetersizliği olarak tanımlanır. Insomnia, uyku sorunlarının en yaygın türüdür ve bu durumu yaşayanlar çoğunlukla büyük oranda zorluk çekmektedir. Uykuya dalma ve uyku kalitesinin düşük olması, kişinin günlük aktivitelerini olumsuz etkileyebilir veya uyku bozukluğunun gelişmesine neden olabilir. Insomnia Belirtileri Nelerdir? Insomnia’nın en yaygın belirtileri, uykuya dalma sorunu ve uyku kalitesinin düşük olmasıdır. Uykuya dalma sorunu insomniaya neden olan kişilerde günün belirli bir zamanında uykuya dalamama, uykuya dalma süresinin uzun…
Yorum Bırak